这个国家超过四分之一的国土是由受保护的土地组成的,它无与伦比的原始自然定义了这个我们喜欢称之为哥斯达黎加的小绿色天堂的本质。

这里是无数动植物物种的家园,这片令人难以置信的绿地和巨大的生物多样性让游客们不断回来寻找更多。

丰富的生态环境让哥斯达黎加成为了一个令人难以置信的徒步旅行的地方。你不仅有机会在它们的自然栖息地看到稀有物种,而且你将漫步的风景绝对令人惊叹——想想布满火山斑点和森林的崎岖风景吧。

尽管许多丛林小径都有良好的维护和路标,但这并不一定意味着它们会很容易到达。徒步旅行是很艰难的,当你在热带雨林中汗流浃背时更是如此。这就引出了一个重要的问题:从哪里开始?

这就是我们的切入点。我们精心制作了这本哥斯达黎加徒步旅行指南,包含了你需要知道的一切。我们在这里帮助您整理打包清单,并为您提供一些这个国家最好的徒步旅行的线索!

在哥斯达黎加徒步旅行前要知道什么

哥斯达黎加最佳徒步旅行谷歌我的地图
1.塞莱斯特瀑布徒步旅行,2。桑德罗·博斯克·努博索·特里尔,3岁。Cerro Chirripó Grande, 4岁。Pico Blanco por Ventoleras, 5岁。6.米兰达?可儿黑人温泉,7岁。Poás火山远足,8。我是塞罗·卡维萨

如果你想要揭开这个伊甸园般的国度隐藏着的美丽,没有比徒步旅行更好的方法了。

哥斯达黎加的动植物是它的心脏,因为野生动物保护区、保护区和国家公园覆盖了该国约30%的面积。

郁郁葱葱的雨林和天然气海滩可能会在这个地方拍摄多少,但是哥斯达黎加有更多可以提供的.期待看到松林,长满青草的山坡,爬上死火山,还有很多很多。

这里的许多公园和避难所都挤满了小径。它们中的许多都保养得很好,标记也很明显,无论身体状况如何,对于任何想要探索更多的勇敢的徒步旅行者来说,它们都是相当容易接近的。

对于铁杆徒步旅行者来说,这个国家提供了各种更有挑战性的路线。无论你是想爬上参差不齐的山峰,还是想穿过茂密的丛林,哥斯达黎加都有适合你的徒步旅行。

因为在官方管理的公园里有很多步道,所以你的进入将取决于它们的开放时间,所以要相应计划,提前到达以避免任何问题。

恶劣的天气条件不仅会影响步道,还会影响公园本身。没有必要恐慌,但你应该提前检查以免失望。更多信息将在我们的安全部分。

哥斯达黎加道路安全

哥斯达黎加道路安全
资料来源:Dudarev米哈伊尔•(上面)

哥斯达黎加有热带雨林、火山,海岸被加勒比海和太平洋环绕,是亲近大自然的最佳地点。然而,在不知道你的路线和你可能面临的挑战的情况下尝试任何徒步旅行都不是一个好主意。

在这个国家徒步旅行时的时间是本质。早起,让自己充足的时间徒步旅行,所以你不会在黑暗中下降一座山。不要忘记一些国家公园也在一个时间表,所以你想确保你在关闭之前得到所有的果汁,你被踢出了。

除了热带雨水之外,该国仍然有其公平的活跃的火山份额,如果你想知道这些是很重要的在哥斯达黎加保持安全.火山活动会影响登山路线的安全程度,所以你应该首先查看天气预报,并询问国家公园,看看你想徒步旅行的路线是否开放。

如果你是一个人徒步旅行,最好让别人知道你要去哪里——或者最好是和朋友一起去。哥斯达黎加的一些小径通向偏远地区,在那里可能很难寻求帮助。

最后但并非最不重要的是,一定要研究旅游保险.当你要确保你可以享受你的旅行而不用担心太多的时候,这是显而易见的。万一有什么事情发生(真是谢天谢地!),你知道你照顾自己是不会倾家尽产的。

野外的威尔

来自威尔的信息,这位背包客

“很久以前,我在闷热的丛林里差点失去一条腿……

我和膝盖处严重的感染作斗争,等我赶到当地医院时,他们想给我截肢。我当时神志不清,无法行走,疼痛难忍,但我设法打电话给我的保险公司——他们把我转移到一家更好的私人医院,在那里,医生保住了我的腿。

我在医院票据中克服了15,000美元,但我的旅行保险已经完全覆盖了这些。幸运的是,我的腿今天还保留着,虽然它已经永久性地损坏了,但我每天都很感激它仍然存在!

这个故事的寓意是:考虑朋友们,在你们进入荒野之前,旅行保险!

哥斯达黎加的前8名徒步旅行

既然我们已经讨论了重要的事情,该谈正事了。下面你会发现一些在哥斯达黎加最好的徒步旅行的名单,从疯狂的山脊到巨大的洞穴,一路进入云端,你可能会选择登上这个国家的最高峰。

1.泰诺里奥火山国家公园的塞莱斯特瀑布徒步旅行-哥斯达黎加最好的一天徒步旅行

坦诺里奥火山国家公园的塞莱斯特瀑布徒步旅行

塞莱斯特瀑布徒步旅行是该国最美丽的徒步旅行之一,正因为如此,它在旅行者中非常受欢迎。不过也不要犹豫,这种景象会让你的朋友认为你是ps了你的旅行照片。

在这里,你可以体验瀑布本身,当然,还有哥斯达黎加的自然风光。这条小径位于繁茂的Tenorio火山国家公园内,带您穿过青翠的雨林和常绿森林,经过绿松石水道和温泉。所有这些都是全景。

徒步穿越丛林的第一部分是铺好路面的。在那之后,它会下降到一个更多岩石、泥泞的小道,所以一定要带上足够的鞋子。有一些相当陡峭的斜坡和相当多的台阶,这意味着这次徒步旅行对没有经验的人来说是相当有挑战性的。

尽管如此,这些景色还是值得的。俯瞰泰诺里奥火山的观景台上,你可以闻到硫磺的味道,令人窒息。在到达最精彩的地方——塞莱斯特瀑布之前,您将看到蓝色泻湖和它鲜活的绿松石水。

一个好的提示:让一些食物燃料,让你在停车场到小道的徒步旅行。有一些苏打水(在那里,你可以在短时间内吃到一顿丰盛的哥斯达黎加早餐。

  • 长度:5.5公里
  • 持续时间:3小时
  • 困难:简单/平均
  • 小道的起点:蓝色拉古纳(北纬10°42'06.8〃84°59'43.2〃西)

2.哥斯达黎加最美丽的徒步旅行

桑德罗·博斯克·努博索·特雷尔

这是一种能让你领略到一切的徒步旅行——瀑布、葱郁的绿叶、吊桥和广阔的景色。故事发生在佛得山云雾森林保护区,有点像《夺宝奇兵》里的冒险。

森德罗-博斯克-努博索步道据说很受欢迎,但撞到其他人的几率其实很低。相反,你会发现自己沉浸在深深的神秘的森林中,那里的热带植物呈现出一种几乎陌生的外观。

这条路出奇地容易走,哥斯达黎加人多年来对它进行了很好的维护。你将一路跟随它到森德罗·拉·凡塔纳,在那里你会发现一个观点。天气很可能是多云的,但如果你足够幸运在晴朗的日子赶上它,你可以看到数英里外。

之后,你可以跳上森德罗·卡米诺小径,这条小径更平坦,虽然路线不同,但几乎可以沿原路返回。如果你选择沿着这条路走,你会发现路上有一座非常酷的吊桥;在树冠上逗留一会儿,发现鸟儿。

过桥后,你可以选择在一个小瀑布旁荡秋千。否则,顺着痕迹回到入口。

  • 长度:6公里
  • 持续时间:3小时
  • 困难:温和的
  • 小道的起点:科里布里咖啡馆(北纬10°18'08.1〃84°47'44.6〃西)

3.Cerro Chirripo Grande Cerro Chirripo国家公园——哥斯达黎加最好的多日徒步旅行

山丘Chirripo格兰德
资料来源:world_xplorer(上面)

这条步道位于哥斯达黎加南部的塔拉曼卡山区,奇里波国家公园的这条步道绝对值得探索——如果你准备好迎接挑战的话。

国家公园的中心当然是塞罗·奇里波。一旦你亲眼看到,这真是令人震惊的景象。难怪——海拔12533英尺,它是中美洲的最高峰。徒步到山顶不是一件容易的事,但是妈妈没有养过半途而废的人!

这个国家公园里有几英里的小径,但最容易吸引大多数人山本身.这是一个非常艰苦的攀登,你将想在公园里呆一夜之间。公园管理的小屋为此目的,但您需要提前安排这一点。

这次在哥斯达黎加的多日徒步旅行实际上只有11英里长,但你将爬近10000英尺!!这里的诀窍是慢慢来,这样你就可以在不消耗精力的情况下享受它。

在旅程中,冠军大营地是一个很棒的地方;非常乡村,配有双层床和寒冷的淋浴。它位于沿着路径8.6英里,所以在塞罗·赫希披体的顶部之前,您将有少于三英里(每小时徒步旅行)覆盖。

徒步旅行一般会持续两三天。还要注意的是,公园当局鼓励使用导游(如果你愿意,还可以使用搬运工)。

  • 长度:29公里
  • 持续时间:2天
  • 困难:困难
  • 小道的起点:San Gerardo(9°33'27.7“N 83°48'12.1”w)

4.Pico Blanco por Ventoleras -必去的哥斯达黎加徒步旅行

Pico Blanco Por Ventoleras

如果你想在哥斯达黎加徒步旅行,欣赏美丽的景色,那么Pico Blanco por Ventoleras绝对是必去之地。

这条小径位于阿拉朱埃拉的圣安娜附近,可能并不容易,但男孩们确实值得一试。你可以徒步穿越崎岖的森林,沿着可以看到壮观火山景观的山谷,一路攀爬到开阔天空的有利位置。

大多数时候你都会有阴影,但即便如此,还是最好早点开始徒步旅行——大约在上午8-9点。因为它可能会变得泥泞,并且有一些陡峭的部分,你应该把你的脚放好好的登山鞋穿(穿合适的鞋子怎么强调都不为过!)随身带些茶点也是个好主意,可以让你在下坡的时候充满能量。

不过,别担心,这次远足并不太具挑战性,这就是为什么我们将其评为中等。有些陡峭的地区和部分地区的脚底不太结实,但这正是魅力的一部分。

撇开困难不提,这条小路是哥斯达黎加最好的徒步旅行路线之一。特别是,绿色覆盖的火山的超凡脱俗的景色会让你大吃一惊。

  • 长度:9公里
  • 持续时间:5个小时
  • 困难:温和的
  • 小道的起点:Santa Ana(9°55'50.9“N 84°10'49.1”W)
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5.阿雷纳尔火山步道——在哥斯达黎加轻松愉快的徒步旅行

阿雷纳火山小道-一个有趣的,轻松的徒步旅行在哥斯达黎加

就“轻松”而言,这次徒步旅行是一次悠闲的散步。这意味着你不需要花费太多精力就能看到阿雷纳尔活火山迷人的景色。

首先,前往位于阿雷纳尔国家公园入口处的护林员站。从那里开始,你有两个相当简单的选择——一条短道(不到一英里),或者你想走的那条:拉斯科拉达斯步道。

这次徒步旅行相当简单。当然,这里最吸引人的是火山本身,但这次徒步旅行不仅仅是走到观景点然后回来。

这是一个国家公园,有很多野生动物在周围游荡。你将会看到热带鸟类,甚至一些吼猴也在四处走动。在此过程中,您还将体验到奇怪而美妙的熔岩流和奇异的植物。

请注意,公园的入场费是15美元,而且可能会很忙。在公园还相当安静的时候清晨去,或者在阿雷纳尔过夜所以你可以探索更多。

  • 长度:3.2公里
  • 持续时间:1.5小时
  • 困难:容易的
  • 小道的起点:阿雷纳尔火山国家公园游客中心(北纬10°27'58.0〃,西经84°44'12.9〃)

6.里约热内卢黑人温泉-哥斯达黎加最艰难的徒步旅行

黑人温泉
资料来源:SL-Photography(上面)

如果一个徒步到Arenal Volcano听起来像是在梦游时可以做的事情,你可能需要一些挑战的东西。嗯,里约黑啤酒温泉周围的这条小径会给你那个。

这是一条艰难的路线,不仅因为坡度,还因为它可能是一条很难跟随的路线。脚下的地形通常也很难导航。

您将从Rincon de la Vieja国家公园游客中心出发。利用这个机会深入了解一下徒步旅行的情况,然后你就可以踏上维护良好、容易的第一段旅程了。

沿着这条路走了几英里,小径分叉了。一条路通向温泉,另一条路继续向前。后者。它不像前者那么平坦,因为它在浓密的森林树冠下,有时会感觉像黄昏(注意脚下)。这是一个循环,所以如果一切顺利,你会在你开始的地方结束,然后你可以继续到弹簧。

这位哥斯达黎加徒步旅行最有经验丰富的徒步旅行者,如果没有伙伴,不应该真正尝试。

一个巨大的好处是可以停下来泡温泉放松。大多数人只会去第一个温泉,如果这听起来不错,太酷了!这仍然是哥斯达黎加最顶级的徒步旅行之一:没有比下一层放松更好的了。

  • 长度:17公里
  • 持续时间:8小时
  • 困难:困难
  • 小道的起点:圣玛丽亚门(10°46'10.2“N 85°20'33.9”w)

7.Poás火山徒步旅行-哥斯达黎加最佳徒步旅行的观点

波阿斯火山徒步旅行

要想在哥斯达黎加体验更多的火山之旅,一定要在Poás火山之旅上做记录。Poás是一座活火山,当你近距离亲眼目睹它时,你会觉得这是一幅超现实的景象。

Set in central Costa Rica, in the Poás Volcano National Park (bet you wouldn’t have guessed that), it’s erupted 40 times since 1828. It’s one of the most active volcanoes in the country and the park can be restricted sometimes due to its volcanic activity. Make sure to去那里之前先检查一下

这个特殊的哥斯达黎加徒步旅行沿着铺砌的途径很容易走路。尽管走路的相对容易,但观点和景观肯定是为了写回家的东西。

当你在一个晴朗的日子在那里,看着活火山的火山口真的是令人敬畏的。当雾散去时,你可以看到明亮的蓝色湖泊和冒烟的喷口。

公园里还有一个火山口湖——波托斯湖。它位于Poás峰顶附近,被云森林包围。如果你想在你的火山之旅中增加一个更艰苦的部分,徒步去湖边也是一个不错的选择。在这里,你会看到一些非常棒的景色。

  • 长度:4.5公里
  • 持续时间:1 - 2小时
  • 困难:平均值
  • 小道的起点:沃尔坎波阿斯主通道(西经10°10'51.6〃北纬84°14'16.3〃)

8.Cerro Cabeza de Vaca Loop–哥斯达黎加的徒步旅行

我是塞罗·卡维萨
资料来源:foto-select(上面)

Cerro Cabeza de Vaca Loop是哥斯达黎加最酷的步道之一。它包括攀登卡特戈省的一座死火山塞罗卡贝萨德瓦卡(海拔9154英尺)。

在这里徒步旅行有两个主要选择。其中一条小径是众所周知的,经常有当地家庭在松林中享受美好时光;另一种方法更具挑战性,贩运量也少得多——我们建议你选择这种方法。

这后一次徒步旅行带你沿着一条河,进入一个奇妙的世界,有郁郁葱葱的山坡,异国的植物和鸟类——当然,还有最好的风景。这个偏僻的道路选择在一个更温和的风景的国家,与令人想起高山风景的远景。总之,这与你想象中的哥斯达黎加徒步旅行(雨林等)相去甚远。

有一些陡峭的部分,但这并不是那么困难 - 对定期徒步旅行的人完全宽容。

要到达那里,请进入伊拉苏火山国家公园的Prusia部门(不是主要入口)。每天从上午8点到下午3:30开放,所以最好早日到达那么你有足够的时间徒步旅行并回来。

  • 长度:17.7km.
  • 持续时间:8小时
  • 困难:平均/难度
  • 小道的起点:主入口Irazu Volcano国家公园(9°58'43.3“N 83°50'06.3”W
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说到住宿,你会发现很多哥斯达黎加的好去处.这里地势崎岖,几乎到处都是国家公园,在这个国家,你永远不会远离自然和美丽的小径。

考虑到这一点,你可能要考虑一下待在圣何塞.它是哥斯达黎加的首都和最大的城市,所以交通连接直接,住宿选择广泛。经济型酒店、高档酒店、青年旅社、宾馆——应有尽有。如果你是那种喜欢在户外度过一天后回到文明世界的人,呆在城市可能是你最好的选择。

在哥斯达黎加住在哪里
资料来源:Leonard Cambronero(shutterstock)

小城镇也是可行的选择。这些的优点是您将能够靠近小径。例如,如果您觉得在伊拉利徒步旅行,住在附近的卡里塔岛是一个很好的选择。

无论你去哪里远足,都不难找到哥斯达黎加的独特住宿从Chirripo到PaulaRiver河,有各种各样的小屋和生态旅馆,在大自然的中间非常漂亮。这些都是你所想到的小逃亡最完美的地方。

当然,在哥斯达黎加露营也是一个选择,特别是在国家公园。圣罗莎国家公园有一些不错的选择。巴拉本田洞穴国家公园有一个露营地和床铺,如果你想获得升级。

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在哥斯达黎加徒步旅行应该带些什么

现在你已经熟悉了哥斯达黎加令人难以置信的徒步旅行,你可能非常渴望亲自去那里享受。在你的冒险中,你需要带上一些东西,以便为徒步旅行做好准备。

人字拖和凉鞋在海滩上很酷,但也要确保带一些结实的步行鞋。你选择哪种类型的鞋取决于你要做的徒步旅行的艰苦程度,以及你要处理的地形类型。不过,有一件事是肯定的;确保你带的鞋子是结实的,安全的,不会给你带来任何痛苦。水泡一点都不好玩!

带来一个值得信赖的人水瓶这也是一个明智的选择。选择带过滤器的水瓶不仅有助于减少塑料垃圾,还意味着你不必为获得清洁的饮用水而担忧。双赢。

你带了驱虫剂和防晒霜吗?在令人难以置信的风景中徒步旅行很有趣,但晒伤和蚊子叮咬就不好玩了。因为你不知道什么时候会需要石膏,所以带上急救工具包以防万一,帮你放轻松。

有了这么想,这是简易的装箱单在你登上飞往哥斯达黎加的航班之前,请确认:

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